Dưỡng da mặt sau sinh là từ khóa có hàng trăm lượt tìm kiếm mỗi ngày. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên tắc chăm sóc da cho các mẹ bỉm sữa, để có được làn da đẹp và tươi trẻ.
Khi mang thai và sau sinh, thường các mẹ sẽ dành hết sự quan tâm cho em bé của mình mà quên mất việc chăm sóc nhan sắc, nhất là da mặt. Điều này khiến làn da bị xuống sắc trầm trọng. Hãy cùng tham khảo ngay nguyên tắc dưỡng da mặt sau sinh dưới đây để luôn xinh đẹp rạng ngời.

Nguyên tắc dưỡng da mặt sau sinh đúng cách

Nguyên tắc 1: Hiểu rõ tình trạng da

Muốn có được làn da đẹp như ý thì nguyên tắc đầu tiên mà bạn cần thực hiện đó là hiểu rõ tình trạng da của bản thân. Đa số phụ nữ sau khoảng thời gian mang thai và sinh con, làn da sẽ có những thay đổi nhất định như nổi mụn, bị nám, tàn nhang, sần sùi, khô ráp...
Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố, cụ thể là hàm lượng estrogen và progesterone tăng cao quá mức và chưa thể giảm xuống ngay sau khi sinh xong. Kèm theo đó là sự căng thẳng, stress, thiếu ngủ cũng là yếu tố khiến da ngày càng xấu đi.
Bạn phải biết da mình đang ở tình trạng nào để tìm đúng hướng chăm sóc. Ví dụ như da khô thì nên tăng cường dưỡng ẩm; da bị mụn, nám thì nên lựa chọn các phương pháp làm sáng da, mờ thâm nám, trị mụn....

Hiểu rõ da của mình đang gặp vấn đề gì?

Nguyên tắc 2: Làm sạch da mặt thường xuyên

Dù việc chăm con có bận rộn như thế nào bạn cũng bỏ qua bước làm sạch da vào mỗi ngày. Vì sau sinh, da tăng độ nhạy cảm, dễ bị mất nước, nổi mụn, tăng các sắc tố sạm đen. Do đó, bắt buộc bạn phải dùng sữa rửa mặt để tẩy da chết, loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn bám trên bề mặt da.
Hãy lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên như nha đam, trà xanh, hoa cúc... vì chúng có tính tẩy rửa dịu nhẹ, lành tính, an toàn cho da. Tránh sữa rửa mặt có chứa thành phần hydrocodonen vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa của bé.
Mỗi ngày, nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ là vừa đủ. Không được lạm dụng việc này vì nó sẽ phản tác dụng, làm da mỏng dần và khô sần hơn.

Rửa mặt 2 lần/ ngày để làm sạch da

Nguyên tắc 3: Dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Sau khi đã làm sạch da bạn đừng quên việc dưỡng ẩm để sớm lấy lại làn da tươi trẻ, mềm mại. Nên chọn mua các kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không dầu và có chỉ số SPF thấp nhất là 45.
Nếu bạn đang cho con bú thì hãy tránh xa các sản phẩm có salicylic acid và retinoids. Và ngược lại nếu có chứa chất alpha hdroxy thì bạn hoàn toàn yên tâm là nó vô hại cho sức khỏe của da, cũng như sữa mẹ.
Mỗi tối, trước khi đi ngủ bạn hãy thoa 1 lớp kem lên da, nó sẽ cân bằng độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Việc này không hề tốn thời gian, mà hiệu quả nó mang đến chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ.

Bôi kem dưỡng ẩm vào buổi tối hàng ngày

Nguyên tắc 4: Chế độ ăn uống khoa học

Song song với việc chăm sóc da mặt bên ngoài, các chị em hãy kết hợp cùng việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bằng cách ăn uống khoa học, hợp lí. Thức ăn là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong để quyết định việc da bạn xấu hay đẹp.
Hãy tăng cường các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa; chất xơ như rau xanh và vitamin có trong trái cây. Chúng sẽ vừa giúp da khỏe đẹp, vừa đảm bảo cho bạn có một sức khỏe tốt.
Đồng thời, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc, giải độc, đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể và tăng cường độ đàn hồi cho da mặt.

Tích cực ăn các loại rau củ quả

Nguyên tắc 5: Nghỉ ngơi và thư giãn

Tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi là một trong những tác nhân khiến da của bạn xuống sắc. Vì vậy, các mẹ bỉm sữa hãy cố gắng sắp xếp thời gian để ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và thư giãn bằng việc đi shopping hay xem phim hài, nghe nhạc...
Việc ngủ đủ giấc dù là ban đêm hay ban ngày đều giúp ích không nhỏ cho việc phục hồi lại da mặt sau sinh. Nếu bạn quá bận rộn thì hãy nhờ chồng hoặc người thân giúp đỡ, trông con hộ để có thời gian chăm sóc bản thân.
Bạn hãy lưu lại 5 nguyên tắc dưỡng da sau khi sinh và áp dụng ngay từ ngày hôm nay, nếu muốn lấy lại được làn da rạng ngời như thời con gái. Chúc các mẹ luôn luôn xinh đẹp dù trong bất cứ hoàn cảnh nào!