Phòng tránh nám da sau khi sinh

Ngày : 30/07/2019
Nám da sau sinh là vấn đề rất được quan tâm của chị em phụ nữ sau khi sinh. Bởi sau khi sinh da rất nhạy cảm và dễ bị các tác nhân từ môi trường xâm nhập, làm cho làn da bị xấu và xuất hiện nhiều nám hơn. Vậy làm sao để phòng tránh nám da sau khi sinh? Hãy theo dõi bài viết của chúng tôi sau đây nhé!

Đừng để nắng làm tổn hại da bạn

Trong quá trình mang thai của phụ nữ là quá trình trải qua nhiều biến đổi về hormone trong cớ thể làm cho nám da xuất hiện nhiều hơn. Nếu nói tránh việc thay đổi của hormone là không thực tế nhưng bạn có thể tránh được ánh nắng mặt trời để giảm thiểu các tia cực tím từ mặt trời tác động lên da
 
Nên tránh ảnh nắng mặt trời quá gắt để da không bị đen sạm
Trong quá trình mang thai các bạn nên che chắn mỗi khi ra ngoài vào trời nắng và có thể dụng loại kem chống nắng quang phổ rộng sẽ có tác dụng ngăn nữa việc bị nám da và đen da sau khi sinh con. Đây được xem là một trong những cách cơ bản phòng tránh nám da sau khi sinh.

Nên chú ý hơn đến các bữa ăn

Trong quá trình mang thai, bữa ăn rất quan trong không chỉ đối với con trong bụng mà ngay cả mẹ bầu. Việc ăn uống lành mạnh cũng chính là cách phòng tránh nám da sau khi sinh. Hãy tránh xa các chất có cồn, đường và muối dư thừa.
Nên uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây tươi không quá ngọt, ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu chất axit folic kết hợp với cam quýt, đậu hà lan, quả óc chó,...tốt nhất các mẹ nên tham khảo bác sĩ về chế độ ăn uống của mình trong thời kỳ mang thai.

Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày

Đây là một trong những cách phòng chống nám da sau sinh cho các mẹ bầu qun trọng nhất và không thể thiếu được. Mỗi sáng thức dậy, hãy thực hiện một vài bước chăm sóc da cơ bản  như làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da là những thủ tục đơn giản nhưng hãy thực hiện nó mỗi ngày.
 
Nên chăm sóc da đều đặn
Làn da của phụ nữ sau khi mang thai rất dễ bị tổn thương so với bình thường chính vì vậy các bạn nên nhẹ nhàng làm sạch nó đừng tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ gây ra bị bào mòn và yếu đi. Hãy làm mọi bước thật nhẹ nhàng và khoa học để đạt được kết quả tốt nhất.
Biết rằng mang thai sẽ khiến chị em mệt mỏi và lười biếng hơn bình thường cũng như trong việc chăm sóc da. Nhưng hãy nghĩ tới  vẻ đẹp cần có của người phụ nữ cho dù phải mang nặng để đau mà có động lực. Trên đây là những cách phòng tránh nám da sau sinh cho chị em. Chúc các mẹ bầu thành công!